こんにちは。たぐちです
みなさんおねしょは何歳ぐらいまでしていましたか？
凄く恥ずかしい告白をしますが、私は28歳ぐらいまでしていました。
もちろん毎日じゃないですが、だいたい1年に1回ぐらいおねしょをしてしまいます。
おねしょな人生
おねしょって言うとかわいく聞こえますが、本名は夜尿症というかわいくない名前が付いています。
私は子供のころからよくおねしょをする人間でした。卒業できたのは6，7歳だったと記憶しています。
実は子供でもおねしょをしない子って結構いるので、保育園でも肩身の狭い思いをしていました。
お昼寝タイムとかありますよね？ それもおねしょが怖いし眠れないので寝たフリをしていました。
24歳ぐらいの時からまたおねしょが始まる
大きくなるまでおねしょしていた私ですが、小学校のころには卒業できました。
が、24歳ぐらいのときに突如おねしょが襲ってきます。
私はその日、疲れて眠っていました。
夢だかなんだかわからない、ふわふわした記憶の中を彷徨っていると
「なんだか温かい」
「トイレにいるような感じがする」
「やべ、これおしっこしてないか？」
と、夢のような中で思って起きてみると時すでに遅し、おねしょしていました。
やっちまいました。24歳のいい歳した女がおねしょしちゃいましたよ。
全部は漏らしてなかったですが、パンツとズボン、布団まで濡らすぐらい漏らしてました。
ショックでしたが「まあ疲れてたから」と自分を説得し、はじめての大人のおねしょを終えました。
恥ずかしかったけど家族には絶対にバレてしまうので、正々堂々とおねしょしたことを告げて下着とパジャマ、シーツを洗濯機でひっそりと回しました。
厄介だったのが布団です。小さい子供がいない家庭なのに、世界地図が載った布団を干すなんて恥ずかしすぎる。
その日は朝から洗濯機を回し、布団に大量のファブリーズかけて、天日干しする羽目に。
おねしょするときの法則
その後、この年以外にも毎年のようにおねしょするようになります。
おねしょも何回かすると慣れてきて、パターンがあることを発見しました。
私がおねしょするときの法則。
- トイレを我慢している
- ストレスを抱えている
- 疲れている
- 夢でトイレをしている、もしくはしたいと思っている
初めて大人のおねしょした時も、そのあともだいたいトイレを我慢していました。
寝る前から5，6時間トイレに行ってなかったり、寝ている途中で行きたくなっても我慢したりと自分から積極的にトイレには行ってなかったですね。
トイレに行きたくても疲れていたので、どうしても面倒で後回しにしていました。
また24歳ぐらいの時は仕事や就職のことで悩んでいてストレスを抱えていました。
ストレスもおねしょと関係しているのかなと自分で考えています。
そしておねしょする時は決まって「トイレに行ったり、したい」という夢を見ます。
不思議なのは夢の中でも、おしっこしている感覚があるんですよね。そしてあちらの世界で「ヤバイ、おしっこしているかも。起きろー」となって起きるとやっているというパターンです。
半分起きているのか何なのかわかりませんが、夢の中でも「おねしょしてる」とわかっているのに、なぜしてしまうのか本当に不思議なものです。
困ること
おねしょをして良いことなんてありません。困ることばかりです。
私が特に困ったことは以下の4つです。
- 旅行先でおねしょしないか不安
- 後始末が面倒
- 家族にバレると恥ずかしい
- 彼氏と一緒に眠れない
私は旅行が好きなんですが、旅行するときは毎回おねしょしないか不安です。
そのため、旅行先では生理用のナプキンを付けて寝ます。
完全に出し切ったらたぶん防げませんが、少しならこれで防げます。
あとは単純にパジャマや下着を洗ったり、着替えたり、シーツを取り替えたりするのも面倒です。ベッドマットは洗えないのでおねしょ対策のために、敷きパッドを必ず敷くようにしました。
家族や彼氏にバレるのも恥ずかしいです。
特に彼氏がいるときは、おねしょの不安が付きまとうので一緒に寝れません。
まあここ数年は彼氏などいないので、その心配はいらないけど。
対策
- 寝る前にトイレに行く
- 寝ている途中もトイレに行きたくなったら行く
- 出先ではナプキンなどを着用する
私がした対策は上の3つぐらいですね。効果があったのかは知らないけど、ここ2，3年はおねしょしません。
当たり前ですがトイレには寝る前に必ず行って我慢しないことが大事です。
旅行先などで、絶対に失敗できないときは上記でも話しましたが、ナプキンを着用しました。ただこの方法は女性のみで男性は難しいかもしれません。
自転車で股連れした時にたまにする男性もいますが、抵抗あるだろうしオムツもありです。
おねしょの原因
毎年のようにおねしょをしていたので不安になり、当時IBS治療のため通っていたお医者さんについでに相談してみました。
大人のおねしょは自律神経の乱れから来るものが多いみたいで、私もそれが原因じゃないかと言われ、病気やいびきなどが原因じゃないと診断されました。
大人のおねしょの原因は
- お酒（アルコール）
- ストレス
- 病気
- いびきなどの睡眠障害
など、様々。
私がおねしょした時、お酒を飲んでいなかったのでお酒が原因とは考えられません。
次に病気やいびきなどでもないので、それも考えられません。
ということで、ストレスで自律神経が乱れておねしょをしていたようです。
一番の原因はトイレを我慢し過ぎたせいでしょうが。
現状
正社員になり就職や仕事でのストレスがなくなったことで、ここ2年ぐらいはおねしょをしていません。と言っても、いつするかわからないので旅行先では対策しています。
お医者さんが言うには、大人でもおねしょする人はたまにいるそうです。
毎日とか月に何回も続いたりするようなら絶対に病院に来てくださいと言われました。
いないと思うけど、大人なのにおねしょするって人は悩む前に病院へ行きましょう。
そして私のようにトイレを我慢するとロクなことがないので、行けるときに行っておきましょう！
